J'ai eu une expérience de travail dans de nombreux types de gymnases, de l'intérieur de l'armée par le biais de clubs civils privés de santé, clubs de santé publique et les centres de loisirs.
Il semble y avoir différents domaines d'importance selon le type d'établissement que vous fréquentez. J'ai trouvé que les meilleurs résultats ont été atteints dans les gymnases militaires. J'ai passé quelque temps à Digne camp d'entraînement vers le bas à Winchester et l'objectif principal de l'importance a été les résultats, les objectifs visés, à savoir liés à l'évaluation et la formation appropriées, avec des délais réalistes pour permettre à l'individu de se développer et d'améliorer progressivement et par étapes. Le contenu pédagogique n'a pas été conçu comme un facteur «se sentir bien» pour les clients - il était là pour réaliser un ensemble résultat.
Quand j'ai quitté l'armée en 2002, je suis allé tout droit dans le secteur privé, l'enseignement de différentes classes d'exercices en groupe et l'élaboration de programmes de formation. Maintes et maintes fois que je rencontre des gens qui veulent se présenter aux sessions et sortir avec aussi peu que possible mais il faut s'attendre à voir des résultats. Ils ont la mentalité que la participation à une session de formation reflète accomplissement, plutôt que de travailler dur pour obtenir des résultats. Je crois que c'est vers le bas à la fois l'expertise pédagogique et la salle de gym philosophie générale.
J'ai aussi travaillé en tant que directeur de fitness dans plusieurs clubs de santé privés et trouvé qu'il était tout au sujet de la vente, c'est à dire de nouvelles adhésions, la maximisation du profit, la formation personnelle ou le supplément de santé à la mode que le club avait signé pour. Peu, voire aucune attention, a été mis sur l'augmentation de la capacité physique des clients ou d'aider leurs clients à atteindre des objectifs.
Une salle de sport typique, avec près de 20 machines de course, piscine et dire 20-30 stations de musculation nécessite entre 4,000-8,000 membres, en accordant une adhésion régulière, pour couvrir les coûts. Pourtant, ils ont seulement assez de matériel pour environ 100 clients d'utiliser la mise en place à un moment donné.
Lorsque vous vous inscrivez à un gymnase à l'instructeur de sport peut vous prendre autour de la salle de gym, vous conseillant de passer environ 10 minutes à deux ou trois différents types d'équipements cardio-vasculaires comme le stepper, x-formateur et rameur, puis suggère d'utiliser une demi-douzaine appareils de musculation avant de vous détendre dans la piscine ou le sauna. La première fois que vous quittez la salle de gym se sentir bien puis après plusieurs visites trouver la routine assez facile. Vous vous pesez plusieurs mois plus tard, avec peu ou pas de changement que ce soit. Le manque de résultats et la dynamique peut signifier que vous utilisez votre salle de gym une fois par mois, voire pas du tout, mais continuez à payer votre abonnement mensuel. Évidemment, cela est idéal pour la salle de gym mais pas très bon pour le client qui n'a jamais mis ou atteint un objectif physique et peut même avoir mis le poids sur.
Je n'ai pas encore rencontré un établissement qui fonctionne évaluations appropriées physiques sur leurs clients, par exemple une course chronométrée, 1 x maximale de répétition, le meilleur effort sit-ups ou des tractions. Cela signifie que les clients n'ont aucune idée de leur niveau de forme actuel ou comment ils ont amélioré
Je sais que tout cela semble très négatif, mais il ya la lumière au bout du tunnel. En suivant un programme de formation approprié, si la force, l'endurance, la vitesse ou une combinaison des trois, vous pouvez commencer à former efficacement avec des sessions de formation qui travaillent pour vous. À un particulier conseil appartenant gymnase que je travaillais pour J'ai été informé que les clients ne voulaient pas se mettre en forme, ils voulaient juste à tourner jusqu'à se sentir mieux. Si c'est ainsi que les clubs de santé et centres de loisirs sont établissaient leurs normes alors les niveaux d'obésité et de maladies liées à la santé ne vont continuer à augmenter.
Mark Hooks est un leader Personal Trainer basé à Dorset, Royaume-Uni. Il écrit des articles de conditionnement physique régulière pour des magazines et des journaux et gère un Résidentiel Boot Camp de vacances dans le Dorset.
Source de l'article: http://EzineArticles.com/?expert=Mark_Hooks
Comments
Post a Comment