Faites-moi savoir si cela vous semble familier, vous avez essayé l'exercice et régime alimentaire à plus d'une occasion. Vous avez même acheté crèmes de massage coûteux, mais la cellulite gênant sur vos jambes ne partirez pas. Si cette histoire ne semble familier, vous serez ravis d'apprendre quelques exercices de réduction de la cellulite cet article va parler.
Ces exercices particuliers sont bonnes pour l'intérieur des cuisses, et les zones de cellulite sur les cuisses en difficulté. La cellulite n'est pas une maladie de la peau ou même la peau lâche, la cellulite est FAT! Je m'excuse si c'était un peu émoussée ou sur le dessus, mais je voulais m'assurer que vous savez la vérité. Il ya tellement de mythes là-bas sur ce que la cellulite est vraiment et pas de bons traitements qui ne sont rien moins que les escroqueries.
Les premiers exercices de réduction de la cellulite sont appelés squats. Il est traditionnel, haltères pirater squat, et le seul squat haltère et la double cloche squat muet. Les secondes sont des exercices avant le lancement, à la fois avec et sans haltères. Votre genou devrait être de 10 pour cent l'écart de toucher le sol à chaque lancement, ne laissez pas votre genou au sol. Ces exercices viseront les zones de cellulite ou de graisse à l'arrière des jambes et de la zone supérieure de la cuisse.
Ceux-ci prennent chacun un niveau de capacité physique différente, en commençant par un minimum pour les s'accroupit traditionnels. Donc, si un de ces exercices dépasse votre solde ou les capacités physiques, mettre fin à la routine. S'il vous plaît prendre note que si vous n'êtes pas en forme, ces exercices peuvent être difficile pour vous de compléter. Mais il ne répond pas aux mêmes critères d'être physiquement incapable.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de l'exercice d'aérobic à la maison [http://www.aerobicsexerciseathome.com]. S'il vous plaît visitez le site Web de Minnisha qui implique plus d'informations et des exercices de réduction de la cellulite .
Comments
Post a Comment